Diabeti i tipit 2 mund të shkaktojë dëm të konsiderueshëm në trup nëse nuk trajtohet. Megjithatë, zgjedhjet dietike mund të ndihmojnë në menaxhimin e niveleve të sheqerit në gjak. Një studim i fundit zbuloi se një perime e zakonshme mund të zvogëlojë nivelet e larta të sheqerit në gjak deri në 50%.
Diabeti i tipit 2 është një gjendje kronike që mund të çojë në probleme të rënda shëndetësore, por përshtatja e dietës suaj mund të ndihmojë në ruajtjen e niveleve të shëndetshme të sheqerit në gjak. Shkencëtarët kanë zbuluar se një perime e caktuar e përditshme mund të zvogëlojë rritjen e sheqerit në gjak me një 50 për qind mbresëlënëse tek ata që luftojnë me këtë gjendje.
Në thelb të diabetit të tipit 2 është çështja ose me prodhimin e insulinës në pankreas ose me përdorimin e saj nga qelizat e trupit, të dyja thelbësore për kontrollin e sheqerit në gjak – burimi ynë kryesor i karburantit. Në mënyrë alarmante, kur lihen të pakontrolluara, këto nivele të sheqerit mund të arrijnë nivele kritike.
Megjithatë, një studim novator ka disa lajme potencialisht të mira. Gjetjet e zbuluara në takimin vjetor të 97-të të Shoqatës Endokrine në San Diego treguan se një ekstrakt nga qepët, i njohur shkencërisht si Allium cepa, uli ndjeshëm glukozën tepër të lartë në gjak te minjtë diabetikë, veçanërisht kur shoqërohet me ilaçin metforminë.
“Qepa është e lirë dhe e disponueshme dhe është përdorur si një shtesë ushqyese,” konfirmoi Dr. Anthony Ojieh, MBBS (MD), MSc, nga Universiteti Shtetëror Delta në Abraka, Nigeri, duke shtuar se, “Ka potencial për t’u përdorur në trajtimin pacientët me diabet”.
Për të testuar këtë teori, Dr. Ojieh dhe kolegët e tij dhanë metforminë dhe doza të ndryshme të ekstraktit të qepës – konkretisht 200 mg, 400 mg dhe 600 mg për kilogram të peshës trupore në ditë – grupeve të ndryshme të minjve diabetikë, duke shpresuar të përmirësonin ilaçin. efikasiteti, raporton Surrey Live.
Hulumtimi përfshinte dhënien e metforminës dhe ekstraktit të qepës për tre grupe minjsh jo diabetikë me nivele normale të sheqerit në gjak për krahasim. Dy grupeve të kontrollit, një jo diabetik dhe një diabetik, nuk iu dha as metformina as ekstrakt qepë.Ekstrakti i qepës, në doza prej 400 mg dhe 600 mg, uli ndjeshëm nivelet e sheqerit në gjak në agjërim tek minjtë diabetikë me 50 për qind dhe 35 për qind respektivisht, krahasuar me nivelet bazë në fillim të studimit përpara se brejtësve t’u jepej ekstrakt qepë, raportoi Z. Ojieh. Sidoqoftë, ekstrakti i qepës çoi në një rritje të peshës tek minjtë jo diabetikë, por jo tek minjtë diabetikë.
“Qepa nuk është e lartë në kalori,” tha zoti Ojieh. “Megjithatë, duket se rrit normën metabolike dhe, me këtë, rrit oreksin, duke çuar në një rritje të ushqyerjes”.
Ojieh shtoi: “Ne duhet të hetojmë mekanizmin me të cilin qepa solli reduktimin e glukozës në gjak. Nuk kemi ende një shpjegim.”
Ekstrakti i qepës i përdorur për eksperimentin u përgatit nga një llambë qepe, e cila gjendet në supermarketin lokal.
Nëse kjo do t’u administrohej njerëzve, zakonisht do të pastrohej në mënyrë që vetëm përbërësit aktivë të kuantifikoheshin për dozimin adekuat, shtoi Ojieh.
NHS ka këshilluar: “Një dietë e shëndetshme dhe mbajtja aktive do t’ju ndihmojë të menaxhoni nivelin e sheqerit në gjak. Gjithashtu do t’ju ndihmojë të kontrolloni peshën tuaj dhe në përgjithësi të ndiheni më mirë.”
Ata sugjerojnë të përfshini një shumëllojshmëri ushqimesh në dietën tuaj për të ruajtur nivelet e sheqerit në gjak, duke përfshirë perime si qepët. “Mbani sheqerin, yndyrën dhe kripën në minimum”, rekomandoi NHS.
Si gjithmonë, nëse keni ndonjë shqetësim shëndetësor, është më mirë të kontaktoni mjekun tuaj të përgjithshëm lokal.